【アップトレーニング】
先生の合図に合わせて、ジャンプ!腕立て!左右!

【その場基本】
初めてだけど先生に教えてもらってなんとか突きができるようになりました。

【体操】
練習前、練習後は体操します。大きな声で1,2,3,4

【組手練習】
経験者は速いな~。なんだか空手気分で楽しいな~

【挨拶】
道場に礼!先生に礼!お互いに礼!礼儀を学びます。